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别再熬夜啦!山东104岁奶奶透露长寿秘诀:一天睡十几个小时!

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发表于 2019-10-8 20:59:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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百岁老人走路不用拄拐
依然思维敏捷、身形矫健
被街坊尊称为“老神仙”
她的秘诀长寿是啥?

山东成武县的田张氏老人,
今年已有104岁
每天要在家门口
背着手遛弯↓

她还说
自己每天要睡十几个小时

划重点!
每天要睡十几个小时!
有网友表示
好了,从今往后
不要再熬夜了


也有网友说,
这是真的做不到啊!



当然了 ,
除了睡眠这个秘诀外
据家人讲,老人还有一个优点
就是心态好





说到长寿秘诀
你知不知道?
咱济南人身边就有个长寿村!
章丘区黄河镇王家圈村
全村937人,
70岁以上的老人竟有99人!!
村子里还盛产“长果”
也就是花生啦↓↓

来听听长寿老人们怎么说

84岁的老太太李凤英,和85岁的老伴王其栋
问起他们二老健康长寿的原因,王其栋老人笑呵呵地说:“我们自己种点菜,养点鸡,还种了4分地的花生,常年都是吃自家的花生油,环保没有污染,这可能是原因吧。”

93岁的张思英老人
张思英老人生有五儿四女,全家马上要五世同堂,加起来有60多口人,是一个和睦的大家庭。
“我在村里从没有跟人拌过嘴,红过脸。儿孙们也都很孝顺,他们从外面回村里来,都到我这里来住,陪我说话。”说话时,老人眉宇间露出欣慰满意的神态。
说起自己的长寿秘诀,张思英老人说,她也是吃自己种的菜,和自家地里的“长果”榨的油,地里啥药也不用呀。


99岁的曲玉芬老太太
王家圈村最高龄的老人是今年99岁的曲玉芬老太太,记者走到曲玉芬家门口时,她64岁的儿子王善明和65岁的儿媳李云秀正在干活,用铁锨往车上装运土杂肥。“我们村的地都在黄河边上,是从黄土高坡冲积下来形成的土壤,富含氮磷钾,所以我们村的花生油油质好,健康长寿老人格外多!” 王善明颇为自豪地说。
你身边有这样的长寿老人吗?
他们有啥秘诀呢~
来源:生活日报记者 郭学军
发表于 2019-10-9 06:25:38 | 显示全部楼层

睡眠时间的长短因人而异,
发表于 2019-10-9 08:30:01 | 显示全部楼层
祝愿更多的老人健康长寿。
发表于 2019-10-9 10:28:42 | 显示全部楼层
健康长寿与生习惯密不可分
发表于 2019-10-9 21:35:02 | 显示全部楼层
我也想好好睡觉啊,可惜天天12点才睡!
发表于 2019-10-9 21:47:49 | 显示全部楼层
你看这样的老人,没有学什么易经,道家术,靠的就是劳逸结合。
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