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脂肪最怕的8种食物!越吃越瘦就是这种状态

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发表于 2018-6-5 08:11:35 | 显示全部楼层
不一样的烟火 发表于 2018-6-4 09:47
4、奇亚籽
奇亚籽富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和纤维,常吃有助于燃烧脂肪并增进身体的新陈代谢,是减肥期间 ...

上面两个没吃过。
发表于 2018-6-5 08:12:25 | 显示全部楼层
不一样的烟火 发表于 2018-6-4 09:48
5、辣椒
辣椒含有辣椒素,这种化合物对燃烧卡路里特别有益,因此,每餐加入一些辣椒就有促进减肥的作用。
...

太辣的不敢吃。
发表于 2018-6-5 08:13:02 | 显示全部楼层
不一样的烟火 发表于 2018-6-4 09:49
7、芹菜
芹菜低卡,富含纤维和水分,多吃芹菜可减少别的食物的摄入,能有效降低热量的摄取。

芹菜喜欢吃的。
发表于 2018-6-5 09:10:47 | 显示全部楼层
每天排便通畅最要紧!
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